怎么确定起跑线

网上有关“怎么确定起跑线”话题很是火热，小编也是针对怎么确定起跑线寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

怎么确定起跑线如下：

400米标准跑道半径36米，跑道宽1.5米第一圈跑道的周长2剩3.14剩36=226.08米，1.5米宽的跑道第二圈跑道的周长2剩3.14剩（36+1.5）=235.5米，1.1米宽的跑道第二圈跑道的周长2.3.14剩（36+1.1）=232.988米。

第二圈跑道的周长减第一圈跑道的周长，235.5米-226.08米=9.42米，232.988米-226.08米=6.908米。跑道宽为1.5米相邻跑道外围跑道的需提前9.42米，跑道宽为1.1米相邻跑道外围跑道的需提前6.908米。

400米标准跑道的设计方法：

1.国际标准的400米跑道分为两个半圆部分，和两条直线跑道。其中两个半圆半径为36.5米，而直线道长为84.39米。

2.跑道划分为8条弯道，直道为8~10条。因此道宽设置为1.22米。

3.在直道的西侧区域应该设计100米跑和110米跨栏跑的起点区域。一般起跑区设置需要保证最小3米。终点处设立的缓冲跑区域最小不低于17米。

4.在跑道的东侧可以设置跳远，三级跳远项目的运动范围。

5.两个半圆的地方应该设置标枪，铁饼，链球，撑杆跳及跳高的比赛场地。

6.场地中间一般用于设置足球比赛场。一般认为长105米，宽68米即为标准。需要注意的是，足球场端线外侧应保留不少于2米的无障碍区保证安全。

跑步的好处:

减肥塑形

跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

保持年轻

坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

增强心、肺功能

运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33-60%。

提高睡眠质量

通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

50米的长度相当于正常走路的70到80步左右，相当于人类散步35秒左右的距离。

50米跑（50m跑），是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。

世界记录是加拿大的诺万贝利和美国的格林创造的5秒56，　由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力，所以高水平运动员的差距并不大，在世界的比赛中是不设这个项目的。

只有的60米的比赛，并且还是在室内赛才有。

跑道：

跑道，指运动场上用于赛跑、速滑、赛车等比赛用路，也指机场上长条形的土地，用来供航空器起飞或着陆。跑道可以是铺有沥青或混凝土，或者是弄平的草、泥或碎石地面。

运动场中赛跑等用的路；速度滑冰、赛车等比赛用的路。

供飞机起飞和降落时滑行用的路，一般是用混凝土铺成的。

供飞机起飞时加速和着陆时减速滑跑用的带状地面，是航空港的组成部分之一。运输机用的跑道大多设有铺筑面。为了保证飞机在接地过早、滑出跑道或中断起飞时的安全，跑道两侧设道肩和侧安全道，跑道两端设端安全道。它们和跑道一起组成升降带。跑道的方位主要是根据当地风的恒风向和附近障碍物的位置确定的。

关于“怎么确定起跑线”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

本文来自作者[努力啊大涵雁]投稿，不代表顺建号立场，如若转载，请注明出处：https://wap.dahanweiyu.com/shunjian/35320.html