海外回国(上海)隔离攻略
需坚持沟通，但保持冷静，避免过度情绪化。隔离酒店选择 区域选择：上海隔离酒店随机分配，但可通过上报住址所在区选择区域。有效住址包括：本人房产证、户口本、身份证地址、租房合同等。区域差异：不同区酒店政策不同，例如黄浦区部分酒店允许外卖（美团、饿了么），对饮食要求较高者是利好。
重物丢弃：回国前可丢弃无特殊价值的重物，避免寄回。海运/空运风险：清关审核：回国前6个月内寄出的行李均算作个人分运行李，需清关。旧衣物可能无法寄送，部分物品需额外缴税。存放费：包裹到海关后，超3-4天收取0.5元/天存放费。护肤品限制：避免在国外网站购买超1000元护肤品，可能被扣留。
使用各地“本地宝”小程序（适合大城市）适用范围：北上广深及各省会等大城市通常设有本地宝小程序，可快速获取当地最新隔离政策。操作方式：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝”（如“上海本地宝”），进入小程序后搜索“隔离政策”或查看首页防疫专题。
入境后流程核酸检测：落地上海后需进行一次核酸检测（免费）。隔离政策：根据目的地风险等级，实行7天集中隔离+3天居家健康监测（具体以最新政策为准）。隔离期间需配合每日体温检测及健康申报。注意事项政策变动：回国政策可能随疫情调整，出行前需通过中国驻瑞士大使馆官网或航空公司通知确认最新要求。
核酸检测要求：集中隔离第5天采样检测，结果为阴性方可申请居家隔离。申请流程关键步骤入境前准备：确认航班目的地为上海，并了解航空公司政策（如东航仅提供冷食）。登机前填写中国海关防疫信息（通过APP或网页），海外机场值机处提供二维码。部分国家需提供3天内核酸检测证明。
河北去上海需要隔离吗(附核酸检测规定)
1、河北去上海，若来自高风险地区需14天集中隔离并做4次核酸检测；若来自中风险地区需14天严格社区健康管理并做2次核酸检测；若来自低风险地区则无需隔离，但需配合健康监测等措施。 具体说明如下：隔离政策高风险地区：根据上海最新疫情防控要求，所有来自或途经国内疫情高风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察。
2、外地去上海医院就诊需要提供48小时内核酸检测阴性证明。具体规定及注意事项如下：核心规定：根据2021年12月7日上海市疫情防控工作领导小组办公室发布的通知，来沪返沪人员需在抵达后48小时内进行一次核酸检测，并开展7天自主健康监测。此规定适用于医疗机构、学校等单位，就诊人员需严格遵守。
3、国内来返沪人员高风险区旅居史人员对7日内有高风险区旅居史的来沪返沪人员，抵沪后实施“7天集中隔离医学观察措施”，在第7天，实行5次新冠病毒核酸检测。
4、依据3月1日的河北省公示的疫情风险信息，河北省还是有部分地区（13个地市县，请见下图所示）处于疫情中风险地区，处于上述中风险地区的人员到上海前要出发前，是要作核酸检测的，而处于低风险地区的人员是不需要作核酸检测的。
5、目前在春运期间，河北省任丘市是疫情低风险地区，到上海去是不用隔离的。
6、只要是在中高风险地区机场飞机有起降的，到沪之后需要隔离以及核酸检测。同样的，乘坐汽车、火车等在风险地区相关车站有上下车的，也要进行隔离和核酸检测。如果仅仅是路过或者中转，健康码是不会变色的。健康码不采集个人位置信息，如果你是确诊、疑似、密接、无症状感染等情况会显示红码。
上海2+12隔离政策可以上班吗?
1、上海“2+12”隔离政策期间，符合条件者可上班，但鼓励居家办公；无法居家办公的重要岗位人员需做好防护并避免乘坐公共交通。具体说明如下：政策核心要求“2+12”管理期间，员工需主动向企业报告隔离状态，优先争取居家办公。企业应支持有条件的岗位（如办公室工作）采取线上办公模式，减少人员聚集风险。
2、可以出差的的，过了隔离期，检测指标正常，是可以的。2+12”即2天闭环管理+12天严格的社区健康管理，期间分别于第14天进行4次核酸检测。所谓2天闭环管理，即31日算起两天内非必要不外出，建议不要上班返校、不随意外出，完成两次核酸检测。
3、不可以。上海2+12隔离政策的意思就是指被隔离人员进行2天的闭环管理，加上12天的严格社区健康管理，还要在第一天、第二天、第七天和第十四天进行4次核酸检测。2天的闭环管理就是指在刚刚被隔离的前两日中，要做到足不出户、足不出门，并且进行2次间隔24小时以上的核酸检测。
4、过年回家隔离12天不能上班。现在疫情反弹，形势多变。除了核酸检测之外，还需要隔离14 7或28天。上班12天根本不行。如果领导让你去上班，他就得承担责任。过年回家隔离12天，只要核酸检测正常，有健康证就可以来上班。
5、不可以，同样居家隔离。最好拥有独立房间，尽可能减少与其他家庭成员的接触，保持房门随时关闭。如条件不具备，至少保证一米以上的距离。生活用品与其他家庭成员完全分开，避免交叉污染。同住的家人均应佩戴口罩，避免密切接触。佩戴新口罩前、处置完使用过的口罩后均需要及时洗手。
上海封控区划分标准及隔离政策
1、上海封控区划分标准为报告阳性感染者涉及的居民小区（单位、场所）所在网格化单元及毗邻网格化单元划为封控区。隔离政策实行“区域封闭、足不出户、服务上门”，具体如下：封闭管理措施 感染者涉及楼栋：采取14天封闭管理措施，浦东从3月28日封闭时起计，浦西从4月1日封闭时起计。
2、封控区划分标准：近7天内有阳性感染者报告的居住小区、自然村或单位、场所，划为封控区。管控政策：实施“7天封闭管理+7天居家健康监测”。7天封闭管理期间，实行“区域封闭、足不出户、服务上门”。如7天封闭管理期间无新增阳性感染者，则后续实施7天居家健康监测，实行“人不出小区、严禁聚集”。
3、划分标准：指县（区）内封控区、管控区以外的区域。管理措施：实行“强化社会面管控，严格限制人员聚集规模”。防范区内的居民可以相对自由地活动，但需要遵守一些限制规定，减少不必要的人员聚集。例如，商场、超市等公共场所会限制同时进入的人数，避免人员过度聚集。
离沪隔离政策汇总(长三角地区)
1、入境人员管理：从国内其他口岸城市入境人员，已集中隔离满14天的，可参照国内人员政策来肥；不满14天的，原则上不来肥；不满14天来肥的，需补足7天集中隔离和7天居家隔离，不具备居家隔离条件的进行集中隔离。
2、地区差异化隔离政策苏浙皖地区：对目的地为苏浙皖的境外入境人员，继续执行“3+11”长三角隔离转运政策。北京：对于境外入京进京人员，在现有政策基础上，分类实施“14+7+7”健康管理措施，即北京口岸入境人员在14天集中隔离期满后，继续开展7天居家或集中隔离，期满后再进行7天健康监测。
3、其他地区：需确认上海车辆能否前往，避免被劝返或隔离。全国港口集装箱公路集疏运受疫情影响情况汇总（3月31日）图：全国港口集疏运影响汇总（部分区域）整体趋势：多地实施严格管控，集卡运输效率下降，部分港口作业受限。
4、低风险地区人员：上海暂无对低风险地区人员的防控措施，凭健康码或者行程码绿码有序通行。
5、国内主要入境城市对入境人员大多实施“7+3”隔离政策，即7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测，部分城市在核酸检测频次、闭环转运、居家监测要求等方面存在细化差异，具体如下：上海：实施“7+3”政策，目的地为长三角地区的入境人员，继续实施长三角闭环转运。
6、政策调整范围6月18日—19日，江苏南京、苏州、无锡、常州、盐城、扬州、泰州、淮安共8市宣布放宽上海来访人员防控政策，徐州、连云港、宿迁、南通4市暂未调整。分类管理措施 中高风险地区所在街镇旅居史人员：仍实行“7天集中隔离+7天居家健康监测”。
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文章不错《关于上海隔离政策的信息》内容很有帮助